Mellow Mondays: Thiền vào buổi trưa

Thoát khỏi sự điên rồ của Thứ Hai và khám phá ốc đảo thiền giữa trưa của bạn! Hãy tham gia cùng chúng tôi trong "Mellow Mondays", một khoảng thời gian nghỉ ngơi thư giãn do hướng dẫn viên thiền chuyên nghiệp của chúng tôi, Katy, hướng dẫn. Trong các buổi trẻ hóa này, Katy sẽ nhẹ nhàng hướng dẫn bạn đến sự bình yên và thanh thản bên trong, cho phép bạn thiết lập lại và nạp lại năng lượng cho tuần tới. Tìm thấy sự tập trung của bạn, giải tỏa căng thẳng và tận hưởng sự tĩnh lặng trong giờ nghỉ trưa. Cho dù bạn là người mới tập thiền hay là người thực hành dày dạn kinh nghiệm, mọi người đều được chào đón để trải nghiệm những lợi ích phục hồi sức khỏe của thiền giữa trưa. Hãy biến Thứ Hai thành ngày yêu thích nhất trong tuần của bạn với "Mellow Mondays".