マインドフルヨガフロー：心の健康のために

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マインドフルヨガフロー：心の健康のために

マインドフルなひとときを交えながら、スタジオのスペース以外でもヨガの道具を使って精神衛生と全体的な健康をサポートすることを奨励することで、ヨガのクラスと日常生活を結びつけていきます。毎月、私たちは練習の焦点となる特別なテーマを導入します。太陽礼拝、立ち姿勢、座り姿勢を組み合わせて、体力と柔軟性を高めるポーズのシーケンスを移行しながら、身体、精神、感情、精神のすべてのレベルで意図的な意識を持って流れていきます。このクラスは、あらゆるスキルレベルに適しています。

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Welcome to Just Plain Yoga – Your Home for Authentic Practice! At Just Plain Yoga, we believe that yoga should be genuine, accessible, and free from pretense. Our studio offers a warm, welcoming space where everyone, regardless of experience or flexibility,...

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